Ejercicios de respiración y de relajación
Respirar no sólo es necesario para nuestro organismo, respirar bien es importante para el estado de nuestra salud. La respiración es un mecanismo poderoso para el control de nuestro propio cuerpo. Te vamos a mostrar cómo al ejercitar la respiración y saber controlarla, vas a poder también controlar mucho más algunas emociones y el estrés.…