Consecuencias de la falta de sueño Según médicos especialistas en el sueño, la cantidad de horas de sueño recomendadas para los adultos son 7-9 horas. En España, las estadísticas dicen que dormimos poco y mal, unas 7 horas diarias. La falta de sueño adecuado, además de repercutir en el cansancio diario y en el agotamiento…
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